8 de cada 10 españoles llegan muy cansados al final de la jornada laboral

El 77% de los españoles declara llegar muy cansado al final de su jornada laboral. Este cansancio puede incidir directamente en las relaciones sociales o en la práctica de ejercicio. Casi un 50% de los encuestados señalan como motivos principales para sentir este cansancio los largos trayectos desde y hacia el trabajo, las preocupaciones económicas y la dificultad para poder desconectar. Estos datos se desprenden de la encuesta “Atletas del Día a Día” de Abbott, un sondeo a la población española sobre el cansancio. El día a día actual es comparable a una maratón: clases, trabajo, ejercicio, niños, amigos, aficiones… Y se está empezando a normalizar la sensación de estar siempre cansado. Un 46% de los entrevistados, según la citada encuesta, considera importante llegar con energía suficiente al final del día. A la sensación de cansancio generalizado y falta de energía que refleja la encuesta, hay que añadir el factor de la edad, contra el que no se puede luchar. Con el paso de los años, de forma natural el estado de nuestros músculos puede cambiar. Es importante ayudar a frenar esta situación con un correcto aporte de proteínas a la dieta, dentro de una alimentación variada y equilibrada, y con ejercicio físico, ya que está muy relacionado con la fuerza y la movilidad. Así, para los encuestados entre 35 y 50 años, mantener la masa muscular en buenas condiciones se vuelve clave. Un 63% afirma ser consciente de la pérdida de masa muscular e, incluso, un 42% reconoce que el ejercicio físico le ayudaría a mantener unos buenos niveles de energía. Abbott ha lanzado en nuestro país el producto Ensure Max Protein y se ha apoyado en la presentadora Pilar Rubio para darlo a conocer. Durante la presentación, Pilar Rubio ha compartido los secretos que le ayudan a estar siempre activa y poder compaginar su vida profesional, familiar y social. La presentadora reconoce que, al igual que el 46% de los españoles, es importante para ella llegar con energía suficiente al final del día.