Consejos y cuidados para las tareas del hogar en Navidad

Los servicios de prevención ajenos y propios de las empresas dan formación y ponen a disposición de sus empleados carteles con recomendaciones sobre aspectos ergonómicos durante la jornada laboral. Pero, ¿y cuándo llegamos a casa? Allí, en la intimidad de nuestro hogar, nadie nos da consejos y es donde realizamos un alto porcentaje de nuestra actividad física diaria. Por ejemplo, según la firma de electrodomésticos AEG el simple gesto de meter y sacar la vajilla del lavavajillas se hace más de 2.000 veces en un solo año. Pasar la aspiradora, meter las prendas en la lavadora, tender, planchar, comprobar los platos en el horno… todas estas tareas que hacemos de manera repetitiva, pueden generarnos problemas en nuestra espalda, lesiones y dolores. Llega la Navidad, una época de celebraciones y cenas familiares y de amigos, momentos en los que se trabaja en casa más de lo habitual y el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid junto con AEG, recuerda algunos consejos útiles.