El ejercicio moderado ayuda a prevenir la hipertensión arterial

El ejercicio aeróbico, como caminar, correr, nadar o montar en bicicleta, puede ayudar a prevenir y controlar la hipertensión arterial (HTA) si se realiza con una intensidad moderada, por lo que es un tratamiento susceptible de ser prescrito por un médico. Ésta es una de las conclusiones que se destacan en el Documento de Consenso de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED-FEMEDE) ‘Prescripción de ejercicio físico en la prevención y tratamiento de la hipertensión arterial’. El documento se presentó en las VI Jornadas Nacionales de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) que tiene lugar los días 27 y 28 de noviembre en el Colegio de Médicos de Bizkaia, en Bilbao. La hipertensión arterial afecta actualmente al 38% de la población adulta, una cifra que aumenta considerablemente con la edad llegándose a situar en el 49% entre los 45 y los 65 años. “A partir de esta edad, la cifra de personas con HTA puede incrementarse hasta el 65%, por lo que podemos decir que hay más de 5 millones de hipertensos mayores de 65 años, y se prevé que sean 6 millones en 2025”, según explica el Dr. Pedro Manonelles, presidente de SEMED-FEMEDE.