UNA RUTINA DIARIA ANTES DE DORMIR ES LA CLAVE PARA QUE LOS NIÑOS DUERMAN MEJOR

Johnson´s baby ha presentado en España un estudio sobre los “hábitos de los niños a la hora de dormir”, que tiene como objetivo mejorar la calidad del sueño de los bebés y por lo tanto también de sus padres. El estudio se ha dividido en dos partes, por un lado se ha reunido a los mejores expertos en sueño que han estudiado los efectos que provoca seguir una rutina diaria para dormir, tanto en los niños como en el bienestar de los padres. Por otro lado, se ha realizado una encuesta a padres de 19 países, entre ellos España, donde se ha encuestado a más de 750 padres con niños entre 0 y 3 años. Esta encuesta se ha llevado a cabo para conocer los hábitos y rutinas que se realizan a la hora del sueño, así como las variables que mejoran la calidad del sueño de los pequeños. El estudio r evela que al 76% de los padres les gustaría cambiar alguno de los hábitos del sueño de sus hijos. La mayoría de los padres no descansa lo suficiente durante la noche y es que según se destaca en la encuesta el 70% de los niños españoles se despierta al menos una vez durante la noche y un 40% lo hace dos o más veces.