Estudio Benefit: consejos para afrontar con buena cara la vuelta al trabajo

Tomando como punto de partida el fenómeno post-vacacional, la marca de cosméticos Benefit ha realizado, junto con Womenalia, un estudio entre más de 800 mujeres españolas para averiguar cuáles son los factores que más contribuyen a obtener una buena cara después de las vacaciones. Según el estudio Benefit FaceTime, por orden de importancia, lo que más necesitan las españolas es dormir 2 horas más, encontrar el bienestar emocional y desconectar de la tensión del trabajo. Los resultados demuestran que tener buena cara no es simplemente una cuestión externa ni estética, sino más bien del cuidado de nuestro interior. El estudio demuestra que la risa es sin duda la actividad más valorada por las españolas para conseguir el bienestar emocional en las vacaciones. Afortunadamente, en España tenemos hábitos muy “saludables”: el 83% ríe a carcajada limpia al menos una vez por semana (un 44% lo hacen incluso cada día).En este sentido, el psicólogo Iago Taibo aconseja estas tres rutinas para fomentar el “bienestar emocional” a la vuelta de las vacaciones: activar el poder de la risa, trasladar las espirales positivas a las personas más cercanas y crear rutinas activas.