Experto advierte de cómo las altas temperaturas afectan a la calidad del sueño y a la salud

El calor extremo no solo afecta al cuerpo durante el día, también desajusta el reloj interno y dificulta el descanso nocturno en los meses de verano. expertos advierten que el calor y la alteración de hábitos pueden derivar en insomnio, fatiga y desajustes emocionales. El codirector de la Unidad de Trastornos del Sueño del Hospital Universitario San Rafael San Juan de Dios, Óscar Larrosa Gonzalo, ha advertido sobre el impacto del calor extremo en la calidad del descanso nocturno. "El calor extremo afecta mucho la calidad del sueño, sobre todo en las grandes ciudades donde el aire se calienta más y por la noche no baja la temperatura", ha explicado.