Dietista-nutricionista recomienda no hacer ninguna "dieta de choque" en la vuelta de vacaciones

Declaraciones de la dietista-nutricionista y vocal de Codinma, María Muñoz Yuste, que ha afirmado que "lo más importante es volver de vacaciones sin pensar en hacer ninguna dieta de choque, ni ninguna cosa drástica, sino volver con calma y volver con ganas a nuestros hábitos de vida saludable". "En primer lugar, eliminar alimentos que aparecen en verano, como es el consumo de alcohol, el consumo de azúcar -porque tomamos más helados, más aperitivos- e intercambiarlos por tomar agua cuando comemos, por tomar más fruta, más verdura y más alimentos que entren dentro de nuestra vida saludable", ha asegurado en declaraciones a Europa Press Televisión.