Una guía que ayuda a las mujeres a enfrentarse a los cambios que sufren tras ser madres

Se ha presentado la primera guía de INTIMINA sobre la Incontinencia Urinaria y el posparto, creada por las expertas Irene Aterido y María Pérez, para ayudar a las mujeres a enfrentarse a los cambios que sufren tras ser madres. La guía incluye información sobre la realidad del posparto, la incontinencia, cómo fortalecer los músculos del suelo pélvico y una mini-guía de los ejercicios de Kegel. Además, se ha celebrado un taller de yoga posparto impartido por Samantha Jameson que ha ofrecido a las participantes una forma diferente de conectar con mente, cuerpo y posiciones que ayuden a transitarlo. Una guía gratuita, disponible también en su web, que da visibilidad al posparto, una etapa donde las mujeres siguen adaptándose a muchos cambios, sobre todo aquellos que tienen que ver con su propio cuerpo.