Así duermen los españoles

¿Cómo duermen los españoles? Pues parece que no muy bien: más de la mitad, un 60%, admite no dormir bien y utilizan el fin de semana para recuperar el sueño perdido. Así se recoge en un estudio realizado por Philips en colaboración con la Sociedad Española de Sueño. Los que peor duermen son los que tienen pareja e hijos. Pero ¿qué factores influyen en nuestro sueño? El sueño está muy relacionado con la salud aunque no siempre lo percibimos así. Por eso Philips ha lanzado la campaña ‘Felices Sueños’ con la campeona olímpica de halterofilia, Lydia Valentín, como embajadora. Asimismo varios expertos han elaborado un decálogo de consejos para mejorar nuestra salud del sueño. Muy importante establecer unos ritmos y rutinas, evitar cenas copiosas, prescindir de los teléfonos móviles o aparatos electrónicos como la tele antes de acostarnos, y crear condiciones ambientales adecuadas de temperatura, luz o ausencia de ruido, son los mejores aliados para un correcto descanso nocturno.

Ficha técnica


  • Fecha:14/03/2019
  • Parte:1
  • Duración:02:03
  • Sonido:Locutado
  • Edición:Editado
  • Localización:Madrid
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Vídeo
Continúan las protestas por la sentencia del 'procés'
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:01:07
  • Total partes:1
  • Sonido:Locutado
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Vídeo
Concentración en el interior del aeropuerto de El Prat
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:04:42
  • Total partes:1
  • Sonido:Ambiente
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Vídeo
Miguel López niega ser el autor del crimen de la viuda de Sala
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:01:59
  • Total partes:1
  • Sonido:Totales y Ambiente
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Mossos cargan contra manifestantes en el exterior de El Prat
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:07:41
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Vídeo
Fiscal sobre crimen de viuda de Sala: "Es horrible"
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:02:33
  • Total partes:1
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Vídeo
Acusado del crimen de viuda de expresidente de la CAM niega ser el autor
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:06:54
  • Total partes:1
  • Sonido:Totales
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Vídeo
Juicio del crimen de la viuda del expresidente de la CAM
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:00:29
  • Total partes:1
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Vídeo
Mossos cargan contra concentrados en El Prat
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:02:42
  • Total partes:1
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Vídeo
Abogada afectados impuesto sucesiones pide su nulidad
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:02:00
  • Total partes:1
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Vídeo
Afectada por impuesto sucesiones denuncia una tasación superior
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:01:23
  • Total partes:1
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Vídeo
Vecina de Sevilla pide ayuda para pagar impuesto sucesiones
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:06:20
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Vídeo
Concentración de protesta al impuesto de sucesiones en Sevilla
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:04:36
  • Total partes:1
  • Sonido:Ambiente
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Detenidas 21 personas en La Línea por construcción ilegal de viviendas de lujo
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:00:38
  • Total partes:1
  • Sonido:Sin Audio
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Mossos y Policía regulan los accesos en la estación de Sants
  • Fecha:14/10/2019
  • Duración total:04:35
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  • Sonido:Ambiente
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Madrid acoge un encuentro sobre movilidad sostenible desde las empresas
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  • Total partes:1
  • Sonido:Locutado
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Rosa López, madrina del concurso de talentos solidario ‘Aristo Canta’
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  • Total partes:1
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Parque del Retiro en Madrid
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La carrera 'Yo no renuncio' visibiliza la lucha por la conciliación
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  • Total partes:1
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Las mujeres corren por la conciliación en la prueba 'Yo no renuncio'
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  • Total partes:1
  • Sonido:Ambiente
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Las políticas apoyan la carrera 'Yo no renuncio' por la conciliación
  • Fecha:13/10/2019
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Madrid acoge la II prueba de obstáculos 'Yo no renuncio'
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Baena explica medidas para mejorar la conciliación familiar de mujeres
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  • Sonido:Totales y Ambiente
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Las asistentes a la carrera luchan por la igualdad
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Cerujovi pone en marcha un banco de casas y tierras en Extremadura
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