La hidratación ya es una realidad en el campo de la nutrición y la salud

Más de 1.000 científicos y profesionales de la salud de todo el mundo se han dado cita en Madrid en el inicio del I Congreso Internacional y III Nacional de Hidratación organizado por Coca-Cola España. Durante el congreso, se debatirá sobre la importancia de mantener una correcta hidratación en la salud y los últimos avances en la materia. Durante la presentación del congreso, también se ha hablado sobre la importancia de una correcta hidratación para el tratamiento de las cefaleas. Entre las recomendaciones diarias los expertos aconsejan una ingesta periódica de 200 a 300 mililitros de líquidos cada hora, que dependerá de factores como la temperatura o la actividad física que estemos realizando.