Psicóloga recomienda mantener una "mentalidad positiva" en las pruebas de la PAU

Declaraciones de la psicóloga Silvia Álava, quien, a un día de empezar la PAU (Prueba de Acceso a la Universidad) en la Comunidad de Madrid, ha ofrecido estrategias fundamentales para gestionar la ansiedad y el rendimiento académico durante la selectividad, destacando la importancia de la planificación, el autocuidado y el apoyo emocional. Álava ha recomendado mantener una "mentalidad positiva" en cada examen individualmente, priorizar el descanso, y fomentar la hidratación y nutrición adecuada para maximizar el funcionamiento cerebral.