Raquel Perera habla sobre cómo vivió su separación con Alejandro Sanz

Raquel Perera habla sobre cómo vivió su separación con Alejandro Sanz: "Cuando uno pasa por un momento doloroso, no dejas de sentirlo por mucho que manejes las emociones, simplemente lo que he hecho en esos momentos primero conocer cómo me está afectando esa emoción e intentar abrazarla, vivirla, atravesarla y dejarla. Las emociones negativas son como los fantasmas, hay que mirarlas de frente y atravesarles". La escritora también habla sobre cómo vivió la confesión que hizo el artista desvelando que estaba viviendo su momento más complicado: "Me sorprendió porque yo estaba preparando mi promoción y dos días antes de comenzar ocurrió eso, yo me preocupé en el sentido de 'estás bien, está todo bien', fue una reflexión más que un comunicado, fue una reflexión que uno hace en un momento determinado" dejando claro que su promoción estaba prevista antes de ese comunicado. Raquel define las palabras de Alejandro como una confesión y destaca que lo importante es que se ha puesto manos a la obra para superar el bache: "Es como una confesión que te libera, fue algo puntual, que evidentemente no le quiero quitar la importancia que tiene, pero nos quedamos con lo que dijo de 'estoy mal', pero lo más importante para mí es que dijo 'estoy trabajando' para salir de eso, lo primero es la aceptación y la voluntad de trabajarlo. Todo el mundo tiene derecho a sentirse mal, pero salud mental y éxito no tienen porqué ir de la mano". Sobre cómo se encuentra actualmente, Raquel nos asegura que "de una manera muy tranquila, con mis hijos, trabajando, viajando cuando puedo, haciendo deporte, intentando alimentarme bien" y además confirma que está abierta al amor: "Estoy abierta al amor porque estos años me he preocupado más de mi propio amor, quizás me había olvidado de algunas cosas que tenían que ver con cómo quererme y no veía la belleza de mi ser yo creo que para compartir algo con alguien tienes que tener muy amueblada tu vida en el sentido interno, yo me interesado en ordenarme mis cositas y de volver a enamorarme de mí misma y de mirarme al espejo y gustarme, estoy preparada para compartirlo, no sé si va a llegar, no sé si no, ni lo evito ni lo busco, pero sí sé que estoy preparada porque me gusta". Este tema es en exclusiva. Total Raquel Perera: - Bueno Raquel, presentando tu libro en Sevilla - Un día ajetreado, se nota el calorcito - No es solo un libro de autoayuda - No es un libro de autoayuda al uso, pero puede ayudar a cualquiera que quiera ser ayudado. La intención es compartir todo el conocimiento que he ido adquiriendo a lo largo de todos estos años, pero sobre todo quería dirigirme a mis hijos para que tengan las herramientas suficientes como para enfrentarse a la vida - ¿Por qué le has querido dar forma de carta? - No quería hacer un libro solamente de conceptos como tal porque hay muchos manuales de muchos psicólogos, quería que fuera un dialogo con mis hijos de forma directa, para el libro le hace ser una lectura muy dinámica - Es una carta dedicada a tus hijos, pero apta para cualquier persona - Me dirijo al lector, hoy en día la salud mental es algo que tenemos muy presente y es un camino en aquellas todas esas cosas que deberíamos conocer más para tener menos miedo y sufriremos menos estrés y ansiedad porque conoceremos mejor la naturaleza del ser humano - ¿Tienes un lector fijo o un prototipo de lector? - Obviamente el abanico es para cualquier lector y claro, de una forma más directa para los lectores que están involucrados en el crecimiento personal - Es la propia persona la que tiene que estar abierta a recibir ese tipo de enseñanzas - Total, hemos evolucionado en muchos aspectos, pero hay una parte, la emocional, que la hemos dejado de lado, mi aportación en este libro es aportar ahondar en todos esos temas que hoy en día la gente necesita, pero que está muy desprotegida porque no sabe cómo o dónde adquirir esas herramientas. Mis hijos, obviamente no pueden entender hoy por hoy todo el libro, pero sí que hay cosas que desde chiquititos pueden ir interiorizando - Tu has dicho que tus hijos han tenido unas experiencias vitales diferentes, por la posición de su padre - Al final, lo que he intentado contarles a mis hijos es que a veces nos desprendemos de las memorias cuando somos mayores, entonces he querido recordarles su nacimiento y por supuesto les digo que son unos niños muy afortunados porque viven en un país como este y además, son afortunados porque viven una vida donde han tenido muchos estímulos desde muy pequeñitos, experiencias que son increíblemente buenas para el desarrollo. Les inculco que todo eso les tiene que influir de una manera positiva - Tu separación con Alejandro fue traumática, fueron momentos difíciles, ¿te hubiera hecho falta en ese momento tener un libro como este? - Seguramente, lo que intento transmitir en este libro también son cosas que yo he vivido y que he trabajado durante mucho tiempo. Cuando uno pasa por un momento doloroso, no dejas de sentirlo por mucho que manejes las emociones, simplemente lo que he hecho en esos momentos primero conocer cómo me está afectando esa emoción e intentar abrazarla, vivirla, atravesarla y dejarla. Las emociones negativas son como los fantasmas, hay que mirarlas de frente y atravesarles - Podríamos decir que esos momentos tan duros y difíciles pudieron suponer el génesis para esta obra - No, necesariamente porque cuando me hablaron para publicar un libro no tenía muy claro de lo que iba a escribir y me planteaba un libro infantil, un poemario, pero de alguna manera si algo me identifica y me representa es el mundo de las emociones y del crecimiento personal entonces sí que quería al final hacer algo que tenga que ver con eso, lo que pasa que vincularlo con mis hijos fue algo que surgió porque siempre les he insistido con el tema de la educación emocional y tenía muchos escritos de ellos desde que eran chiquititos para que ellos lo recordaran y yo escribía muchas notas de lo que iban hacerlo, con la intención de dárselos algún día y quise mezclar el conocimiento que quiero compartir y además, como quería regalarle esos escritos poniéndolos en orden con una estructura, pues pensé compartirlo con ellos y para todo el mundo que quiera superarse - Raquel, esta obra la creas, estás en plena promoción y en ese momento sale el comunicado de Alejandro diciendo que se encuentra mal y saltando todas las alarmas - Me sorprendió porque yo estaba preparando mi promoción y dos días antes de comenzar ocurrió eso, yo me preocupé en el sentido de 'estás bien, está todo bien', fue una reflexión más que un comunicado, fue una reflexión que uno hace en un momento determinado las redes sociales tienen estas cosas de que te crees que lo van a leer dos y sin embargo no. Es como una confesión que te libera, fue algo puntual, que evidentemente no le quiero quitar la importancia que tiene, pero nos quedamos con lo que dijo de 'estoy mal', pero lo más importante para mí es que dijo 'estoy trabajando' para salir de eso, lo primero es la aceptación y la voluntad de trabajarlo. Todo el mundo tiene derecho a sentirse mal, pero salud mental y éxito no tienen porqué ir de la mano - Tu has dicho en otra ocasión que Alejandro tiene herramientas para solucionar todo esto, se ha dicho que estaba volviendo contigo, Shakira esto forma parte - Esto forma parte de los rumores, cuando algo ocurre todo el mundo tiene la inercia de buscar la causa y el efecto, la gente desarrolla su imaginación y empiezan a decir unas cosas y otras, todo forma parte del rumor, del ruido - Divides el libro en ocho capítulos, 'causa y efecto', 'libertad', 'dependencia' has conocido a gente muy preparada profesionalmente, pero que luego cuando sufrían cualquier golpe se desmoronaba - Yo siempre voy a sostener que el tener un buen soporte emocional suma muchos puntos para el éxito de la vida entonces, la inteligencia emocional a la hora de enfrentarnos con cualquier problema que nos llegue es casi vital para la resolución de problemas y es tomar decisiones y resolver problemas, yo por supuesto he conocido gente que está muy preparada profesionalmente y que manejan muy bien su trabajo, pero de repente les viene algo con las emociones y ahí se empiezan a hacer un lío y no saben salir - La inteligencia emocional se puede enseñar y aprender - Por supuesto que sí, hay que tener información, hay que conocer como funcionan las emociones y el ser humano. La realidad del mundo es como es y a veces no la podemos cambiar y entonces cómo lo percibes a cómo es, muchas veces es muy diferente. El mundo funciona de una manera y a veces nosotros no tenemos ninguna manera de guardarlo, todos tenemos la capacidad de cambiar y de elegir su estado emocional - La gente que tiene esa inteligencia emocional van por la vida con una red que les protege - Eso lo digo en el libro hablando de mi propia experiencia, de mi propio paso, cuando uno nace con esa seguridad obviamente va por la vida con otro talante y vas como con otra tranquilidad, tienes un soporte, también digo que las personas que no tienen la fortuna de tener un entorno de protección y cariño no significa que no vayan a tener eso en el futuro, llega un momento que uno tiene que desprenderse de su pasado muchas veces nos cuesta pero llega un momento en el que uno tiene que despertar su conciencia y con su mundo, cuando uno empieza a crecer y se va de casa o se desprende un poquito de la familia y de sus padres, empieza a construir su vida y toma decisiones sobre sí mismo ahí es cuando tiene que reflexionar sobre las cosas de las que se quiere desprender del pasado, muchas veces tenemos miedo a vivir - Herramientas que proporcionan tu libro - Vivir intensamente es lo mejor que podemos hacer en este mundo, a veces tenemos miedo, al que dirán, atreverse siempre y cuando haya una ética en la que el respeto esté por delante uno tiene que atreverse - ¿Cómo vives tu vida actualmente? - De una manera muy tranquila, con mis hijos, trabajando, viajando cuando puedo, haciendo deporte, intentando alimentarme bien compartiendo momentos con la gente que te quiere, reírse, ser feliz, tener esa sensación del placer, las emociones la parte espiritual, intento hacer yoga, deporte, el físico hay cinco áreas que para mí intento tener tiempo para ellas - ¿Abierta al amor? - Sí, si. Estoy abierta al amor porque estos años me he preocupado más de mi propio amor, quizás me había olvidado de algunas cosas que tenían que ver con cómo quererme y no veía la belleza de mi ser yo creo que para compartir algo con alguien tienes que tener muy amueblada tu vida en el sentido interno, yo me interesado en ordenarme mis cositas y de volver a enamorarme de mí misma y de mirarme al espejo y gustarme, estoy preparada para compartirlo, no sé si va a llegar, no sé si no, ni lo evito ni lo busco, pero sí sé que estoy preparada porque me gusta - Vas ya por la segunda edición - Espero que subamos a la tercera después de estar en Sevilla - Gracias Imágenes de Raquel Perera promocionando su último libro, 'Para que no te olvides'. Este tema es en exclusiva