Raquel Perera habla que importante es que alguien como Alejandro Sanz hable sobre sus sentimientos

Raquel Perera habla de lo importante que es que alguien como Alejandro Sanz se sincere sobre sus sentimientos "creo que Alejandro tiene muchísimas herramientas por sí mismo es una persona que como él ha dicho trabaja mucho en él, cosa que es fundamental para cualquier persona imagino que él estará utilizando todas sus herramientas, claro". Y subraya que " no por el hecho de que todo esté en tu vida o aparenten todo está bien en tu vida te tienes que sentir bien yo creí que cuando alguno tiene un desarreglo interno o hay algún silencio o algún grito, en fin yo creo que cuando uno se siente triste y cansado es porque realmente algo le ha traído esa tristeza o ese cansancio no tiene por qué ser algo grave o no dramático ni permanente puede ser simplemente un momento en el que uno se siente así el hecho de que una persona confiese de una forma tan natural y valiente su estado de ánimo le hace muy grande y cercano a esas personas que se pueden sentir igual que él". La ex muejr del cantante, que ha estudiado psicología ha presentado un libro pensando especialmente en sus hijos, frutos de su matrimonio con Sanz, Alma y Dylan "no es que haya publicado una carta o sea el libro en sí es una carta de amor también han sido los compañeros los que han querido trasladar eso es un libro para todos los públicos para las personas interesadas en el camino del conocimiento y de crecer como personas en ser personas conscientes yo lo he dirigido a mis hijos en concreto porque son las dos personas que más me importan en el mundo y quiero que tengan las herramientas posibles para tener una vida plena y feliz". Este tema es en exclusiva Total Raquel Perera: - Muy buenas, tardes Raquel enhorabuena por tu libro - Muchas gracias - ¿Qué supuso para ti? - Al principio supuso un reto increíble, ha sido un viaje increíble, lo he disfrutado mucho - Te has encontrado a ti misma a tu pasado, ¿qué ha sido lo más difícil? - Lo más difícil era si sería capaz de escribir una libro entero, pero una vez que empecé, como tenía claro el hilo conductor me resultó fácil, no quería dejar de escribir, me he reencontrado conmigo misma y me he podido descubrir en muchas de las cosas que las había olvidado ha sido una terapia realmente - ¿Te arrepientes de algunas cosas? - En líneas generales no me arrepiento de nada, lo volvería a vivir todo tal y como me ha ocurrido pero en cosas pequeñitas si yo no creo en esa gente que dice que no se arrepiente de nadan pues de pequeñas cosas sí, pues habré sido cretina en muchos momentos o cruel en muchos momentos, o no haber sido la persona que realmente me hubiera gustado ser, el hablar mal a mis padres en un momento determinado, claro que me arrepiento o en tener una reacción un poquito desproporción con mis hijos también me arrepiento, en esas cosas si, pero en grandes líneas no me arrepiento de nada - Has publicado una carta para tus hijos explicándoles la separación - No es que haya publicado una carta o sea el libro en sí es una carta de amor también han sido los compañeros los que han querido trasladar eso es un libro para todos los públicos para las personas interesadas en el camino del conocimiento y de crecer como personas en ser personas conscientes yo lo he dirigido a mis hijos en concreto porque son las dos personas que más me importan en el mundo y quiero que tengan las herramientas posibles para tener una vida pelma y feliz - Salud emocional ¿cuál es la clave? - Lo fundamental es conocerse, saber cuáles son tus limites, tus miedos, habilidades, saber tus aptitudes, conocerte, conocer tus emociones y saber cómo funciona la mente la gente se confunde a veces y cree que nosotros somos nuestras emociones no las emociones son herramientas, el medio que utilizamos para darnos cuentas de cómo nos adaptamos al entorno de la vida lo más importante es saber cómo funciona el comportamiento humano y la mente - Las instrucciones - Bueno yo les digo que no hay instrucciones en la vida eso lo que tienen que descubrir ellos a medida que vayan creciendo en la vida no hay instrucciones pero sí herramienta intento dárselas para que sepan utilizarlas - Estas herramientas para Alejandro que no está pasando un buen momento - Creo que Alejandro tiene muchísimas herramientas por sí mismo es una persona que como él ha dicho trabaja mucho en él, cosa que es fundamental para cualquier persona imagino que él estará utilizando todas sus herramientas, claro - Es un claro ejemplo, del que decías en la presentación que a veces lo tenemos todo pero no nos sentimos bien, qué importante trasladar ese mensaje una persona como él con esa repercusión cuánto puede ayudar - Totalmente, no por el hecho de que todo esté en tu vida o aparenten todo está bien en tu vida te tienes que sentir bien yo creí que cuando alguno tiene un desarreglo interno o hay algún silencio o algún grito, en fin yo creo que cuando uno se siente triste y cansado es porque realmente algo le ha traído esa tristeza o ese cansancio no tiene por qué ser algo grave o no dramático ni permanente puede ser simplemente un momento en el que uno se siente así el hecho de que una persona confiese de una forma tan natural y valiente su estado de ánimo le hace muy grande y cercano a esas personas que se pueden sentir igual que él - Hay veces que el cuerpo nos pide parar - Por supuesto es fundamental descansar para que uno pueda estar bien mentalmente - Momento muy buen o en un momento en paz conmigo misma satisfecha feliz me siento bien - Estas en Miami has pensado en volver a España - No, no yo llevo en España casi tres años, vivo en Madrid Tú estás un poco - ¿Echas de menos Miami? - Te diré que algunos atardeceres si y algunos amigos que dejé también pero esto y a gusto en Madrid soy madrileña al final los sitios los hacen las personas - ¿Más libros? - Me encanta la poesía quizás un poemario me atrevería, no lo sé, voy a darle de mamar a este bebé que me crezca sano y regordete y ya veremos qué pasa - El amor siempre aporta - ¿Estas ilusionada no? - ¿Con quién? - ¿No tienes pareja? - No, no tengo pareja pero vamos me siento llena de amor me he vuelto a enamorar de mí que me hacía mucha falta - Se puede estar bien con una misma - Por supuesto lo de tener que tener novio o novia parece que te lo exige el mundo uno puede estar bien sin tener pareja, no lo estoy evitando si tiene que llegar llegará - Muchas gracias Este tema es en exclusiva