María Adánez desvela cómo se ha recuperado físicamente tras su reciente maternidad

María Adánez desvela cómo se ha recuperado físicamente tras su reciente maternidad: "pues bien, poco a poco, me fui recuperando del embarazo poco a poco. Alguien me lo dijo además, que en los cuerpos de las mujeres hasta pasado el año o año y pico, no vuelven a su ser. Y eso es cierto" "si tú estás dando el pecho, también el cuerpo se recupera antes. El pecho está hecho para que además vuelvas a tu peso de incluso antes de ser madre. Si no das el pecho se ralentizan mucho más las hormonas, entonces te cuesta también perder más ese peso que has cogido por el embarazo. Y luego por supuesto el deporte y tu cuidado personal. Pero bueno, también es complicado porque los primeros meses estás dedicado en tu cuerpo y alma a otra persona y lo normal es olvidarte un poco también de ti". La actriz confiesa que siempre intenta llevar un estilo de vida saludable, además de que el deporte siempre ha sido primordial para ella: "yo intento cuidarme durante todo el año porque, además, yo que soy actriz siempre en cualquier momento un trabajo de más de siempre estar bien, y por una cuestión también personal, que es verdad que nunca me ha gustado verme mal. Y porque creo que además yo en mi caso nunca he estado desligada del deporte, y para mí el deporte también es esencial en mi vida no solo para estar bien y gustarte físicamente, si no para una cuestión de salud". Sobre el estado de salud de su compañero, José Luis Gil, comenta: "no sabría decirte, yo hace mucho tiempo que no hablo con él" "yo vamos, le quiero un montón y le mando muchísimos besos". María Adánez repite como imagen de Pronokal y confiesa que es su dieta referente: "pues para mí que siempre, bueno a veces, las comidas pueden ser más caóticas y los horarios más desajustados por el trabajo, siempre para mi Pronokal es el orden y un poco el faro de lo que hacer. Y no solo a veces para perder ciertos kilos, sino incluso en momentos que te quieras hacer, así como un poco de orden, de desintoxicación de unos rodajes, de giras de teatros, me parece una dieta fantástica". Total María Adánez: - Bueno, imagen de Pronokal, ¿qué se siente? - Pues bueno, bien, bien. Muy contenta con la marca. Para mí es mi dieta referente, la he utilizado ya en varios momentos y como decíamos en este encuentro, pues para mí que siempre, bueno a veces, las comidas pueden ser más caóticas y los horarios más desajustados por el trabajo, siempre para mi Pronokal es el orden y un poco el faro de lo que hacer. Y no solo a veces para perder ciertos kilos, sino incluso en momentos que te quieras hacer, así como un poco de orden, de desintoxicación de unos rodajes, de giras de teatros, me parece una dieta fantástica. - Siempre bien alimentada, ¿no? Me imagino. - Sí, por supuesto, o sea, Pronokal a los tres días, a los muy poquitos días de empezar la dieta, empiezas a tener una energía, y no solo una energía física sino mental, que ahí te das cuentas muchas veces de la mala alimentación lo que te ralentiza la energía no solo física sino también la mental. Y por supuesto bien alimentada, bien pautada. Yo siempre cuento con la doctora, con Elena Corton, y bueno para mí es fantástico. - ¿Cómo es el día a día de María? ¿Cómo te cuidas tú un día normal? - Pues como cualquier ser. Si es que realmente cuidarse, yo siempre digo que es buena alimentación, dormir y hacer deporte, eso son los tres pilares. - ¿Y maría se cuida durante todo el año o ahora que empieza la operación bikini? - No hombre, no. Yo intento cuidarme durante todo el año porque, además, yo que soy actriz siempre en cualquier momento un trabajo de más de siempre estar bien, y por una cuestión también personal, que es verdad que nunca me ha gustado verme mal. Y porque creo que además yo en mi caso nunca he estado desligada del deporte, y para mí el deporte también es esencial en mi vida no solo para estar bien y gustarte físicamente, si no para una cuestión de salud. - Yo creo que para ti no es ningún sacrificio, ¿no? Llevar un orden, comer bien - Siempre es un sacrificio hasta que no se convierte en hábito. Cuando ya es hábito y ya lo tienes realmente integrado en tu vida, ya te cuesta menos, pero siempre hay que estar un poco con la conciencia Y claro que hay momentos también para decir mira - Del dulce, ¿no? - No solo del dulce, a lo mejor estás en una boda, a lo mejor te vas con unos amigos de viaje que estás todo el rato comiendo y bebiendo. Entonces bueno, creo que hay momentos para todo. Tampoco hay que ser muy exigente y volver siempre a los hábitos, pues hombre, cuesta. - Esos hábitos que fuiste mamá, y te has recuperado perfectamente. - Sí - ¿Cómo llevas este proceso? - Pues bien, poco a poco, me fui recuperando del embarazo poco a poco. Alguien me lo dijo además, que en los cuerpos de las mujeres hasta pasado el año o año y pico, no vuelven a su ser. Y eso es cierto. - El cuerpo es sabio, es inteligente. Haces deporte y más o menos se va recomponiendo más fácil. - Bueno, depende de varias cosas. Si tú estás dando el pecho, también el cuerpo se recupera antes. El pecho está hecho para que además vuelvas a tu peso de incluso antes de ser madre. Si no das el pecho se ralentizan mucho más las hormonas, entonces te cuesta también perder más ese peso que has cogido por el embarazo. Y luego por supuesto el deporte y tu cuidado personal. Pero bueno, también es complicado porque los primeros meses estás dedicado en tu cuerpo y alma a otra persona y lo normal es olvidarte un poco también de ti. - Bueno, y también con el trabajo, porque estás con el teatro. - Sí, estoy en el teatro. Estoy a punto también de empezar a rodar una película, el 5 de junio, que me coincidirá con una semanita del teatro, luego sigo también de gira con esta función, luego iré también al festival de Almagro, o sea que - ¿Cómo se compagina ser actriz con la faceta de mamá? - Bueno, la conciliación al trabajo. - ¿Te lo llevas contigo? - No, es muy chiquitito todavía. Pues bueno, si eres mamá sabrás que es difícil, pero se hace. - ¿Y ese desapego cómo es? El que no estés tanto tiempo con él, que te falte esa noche, que estés por ahí fuera ¿Cómo lo llevas? - Lo llevo, lo llevo. Que estamos aquí para hablar de Pronokal. - Bueno, ¿cómo mamá te ha cambiado mucho la vida? - Sí, claro, te cambia la vida radicalmente. - ¿Y algún otro proyecto? ¿Vamos a seguir trabajando? - Empiezo el rodaje de una película, tengo pendiente también el estreno de otra película, 'Invasión', sigo con 'Ay Carmela' todo lo que queda de año y luego también empiezo en el 24 ya, otro proyecto de teatro con Ernesto Caballero. - Osea, se puede decir que estás en un momento muy dulce. - Sí, empezamos después de la maternidad a poner la maquinaria en marcha. - Me gustaría preguntarte por tu compañero José Luis Gil, no sé cómo se encuentra. - No sabría decirte, yo hace mucho tiempo que no hablo con él. O sea que - ¿Poquito a poco no? - Supongo que sí, claro que sí. Yo vamos, le quiero un montón y le mando muchísimos besos.