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Lydia Valentín explica cómo se está preparando para los Juegos Olímpicos de Tokio

Lydia Valentín cuenta cómo ha vivido ella el confinamiento: “En este caso he sido una afortunada, tengo un gimnasio en casa en el que he podido entrenar todo el confinamiento. He podido entrenar, no he parado ni un día, he sido una privilegiada”. En cuanto a cómo son sus entrenamientos ahora, explica: “Ahora mismo este año como estamos con una pandemia mundial tan grave teníamos planeado competir este verano en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, se ha pospuesto un año y ahora mismo me encuentro entrenando de una manera más ligera dado que mi preparación ya es el próximo año y el foco está en esos Juegos Olímpicos, la antesala será el campeonato de Europa”. Esta pandemia también le ha traído cosas buenas: “Este parón me ha dado ese empujón para ver el deporte desde una perspectiva diferente, servir con más ilusión si cabe y sentirme una afortunada por ampliar un año más esta preparación”. Total Lydia Valentín: - ¿Cuál es tu aportación? - Estoy muy contenta de estar aquí como embajadora, mi pañuelo lleva el símbolo del corazón que representa la prevención, es fundamental prevenir antes que curar. Es una enfermedad que toca directamente a las mujeres, una de cada 8 padece cáncer de mama. Como prevenir, muy sencillo, realizar deporte, actividad física, mantener un estilo de vida saludable y sobre todo hacer una dieta equilibrada, eso ayuda a prevenir la enfermedad. - ¿Te haces revisiones constantes? - Yo como deportista de alto rendimiento, tengo anualmente todas mis revisiones que son muy importantes para realizar un deporte al 200% de mis capacidades. - ¿En qué consiste tu entrenamiento? - Ahora mismo este año como estamos con una pandemia mundial tan grave teníamos planeado competir este verano en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, se ha pospuesto un año y ahora mismo me encuentro entrenando de una manera más ligera dado que mi preparación ya es el próximo año y el foco está en esos juegos olímpicos, la antesala será el campeonato de Europa. - ¿Cómo has llevado el entrenamiento en casa? - En este caso he sido una afortunada, tengo un gimnasio en casa en el que he podido entrenar todo el confinamiento. He podido entrenar, no he parado ni un día, he sido una privilegiada. - ¿Te ha cambiado en algo estos meses en casa? - Sí, realmente creo que este confinamiento a mí me ha cambiado bastante porque he tenido más tiempo de pensar en lo que realmente es importante, en que al final somos súper frágiles y tener más conciencia de lo que realmente quiero, hay veces que la vida es tan rápida, sobre todo la de un deportista, que te preparas para competir y no paras. Este parón me ha dado ese empujón para ver el deporte desde una perspectiva diferente, servir con más ilusión si cabe y sentirme una afortunada por ampliar un año más esta preparación.

Ficha técnica


Fecha 15/10/2020
Parte 1
Duración 00:03:40
Sonido Totales
Edición Editado
Localización Madrid

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