Aitor Ocio, el mejor cuerpo de nuestro país, portada de Men’s Health

El exfutbolista y ahora empresario de éxito comparte sus secretos para estar así más allá de los 40 (26.07.2017).- “Lo importante no es sólo el ahora. Entreno para invertir en el futuro. Quiero llegar a los 60 años y poder seguir haciendo deporte”, confiesa Aitor Ocio (40 años), portada del número de julio-agosto de la edición española de Men’s Health, la revista masculina más vendida del mundo. Pasados los 40, y cuatro años después de su primera portada en esta publicación, reaparece en el número de verano con un físico envidiable. El exfutbolista considerado por muchos como el mejor cuerpo de nuestro país, revela su secreto para entrenar y estar mejor día tras día: “intento trabajar por sensaciones, descubrir qué le va bien a mi cuerpo y qué no. Nadie me conoce mejor que yo”. Aitor hace HIIT, entrenamiento funcional y de fuerza, para generar músculo y evitar dolores y molestias más adelante. “Hay que salir a ganar, no a empatar. Si piensas ‘voy a mantenerme como hasta ahora’, es muy probable que no mejores”. El defensor de la vida sana y saludable, propietario de varias empresas dedicadas al cuidado de cuerpo y mente, advierte cuáles son sus prioridades “el fútbol para mí ahora es mi hija, que está enamorada de este deporte. Voy a verla jugar, le doy mi opinión si me la pide... Lo único que me preocupa es que lo viva como una diversión”. Descubre las claves de los planes de entrenamiento y nutrición de Aitor Ocio para tener un físico de impacto más allá de los 40, este verano en Men’s Health.