Pilar Rubio: "Este libro nace de la experiencia de mis dos embarazos"

PILAR RUBIO: “ESTE LIBRO NACE DE LA EXPERIENCIA DE MIS DOS EMBARAZOS”. LA PERIODISTA HA POSADO PARA LA REVISTA ELLE Y HA PROMOCIONADO SU NUEVO LIBRO ‘EMBARAZADA, Y ¿AHORA QUÉ?’ EN EL CUAL RECOGE “TODA ESA EXPERIENCIA Y MUCHOS TESTIMONIOS DE PROFESIONALES” ENFOCADOS EN RECUPERAR LA FIGURA EN EL POSPARTO: “PODEMOS DAR FE DE CÓMO UNA MUJER SE PUEDE RECUPERAR Y VOLVER A SER LA QUE ERA ANTES DEL EMBARAZO”. PARA ELLO, PILAR RUBIO HA RECOMENDADO “CUIDARTE DURANTE EL EMBARAZO, NO PONERTE A COMER COMO UNA LOCA COSAS QUE NO DEBES, LLEVAR UNA DIETA SANA” Y A LA HORA DE HACER EJERCICIO “EVITAR LAS MALAS PRÁCTICAS”. ELLA RECOMIENDA PARA “RECUPERARTE EN EL POSPARTO Y VOLVER A TENER LA FAJA ABDOMINAL QUE TENÍAS HACER HIPOPRESIVOS”. EN LA SESIÓN DE FOTOS HA LUCIDO CUERPAZO DEMOSTRANDO QUE SE PUEDE ESTAR PERFECTA POCOS MESES DESPUÉS DE DAR A LUZ A UN SEGUNDO HIJO. TOTALES DE PILAR RUBIO - ¿QUÉ VAMOS A ENCONTRAR EN TU LIBRO? - HE HECHO LO QUE YO NO HE PODIDO ENCONTRAR EN EL MERCADO CUANDO ESTABA EMBARAZADA QUE ERA UN LIBRO QUE SE PREOCUPASE DE CUIDAR AL BEBÉ QUE LLEVAS DENTRO Y SOBRE TODO TAMBIÉN DE CUIDAR A LA MAMÁ, PORQUE SI ELLA NO ESTÁ BIEN NO VA A PODER CUIDAR BIEN DE SU BEBÉ ENTONCES ERA IMPORTANTE TENER UNA REFERENCIA A NIVEL DE CÓMO TIENES QUE EJERCITAR TU CUERPO EN EL EMBARAZO, DE CÓMO TIENES QUE RECUPERARTE EN POSPARTO QUE ES MUY IMPORTANTE Y NO TODO EL MUNDO SABE. - ¿CÓMO NACE LA IDEA? - ESTE LIBRO NACE DE LA EXPERIENCIA DE MIS DOS EMBARAZOS. EN EL PRIMERO NO ME SENTÍA PREPARADA PARA ELLOS PORQUE YO ERA LA QUE IBA EXPERIMENTANDO COSAS NUEVAS PORQUE LO QUE VEÍA EN LOS LIBROS NO ME SERVÍA. IBA EXPERIMENTANDO COSAS NUEVAS HASTA QUE DI CON ESA SOLUCIÓN QUE REALMENTE ME HA FUNCIONADO DURANTE EL PRIMERO EMBARAZO Y DURANTE EL SEGUNDO Y AHORA SÍ PUEDO PLASMAR EN ESTE LIBRO TODA ESA EXPERIENCIA, LOS CONOCIMIENTOS, LOS PROFESIONALES CON LOS QUE HE TRABAJADO PORQUE EN EL LIBRO HAY MUCHOS TESTIMONIOS DE PROFESIONALES. AHÍ PODEMOS DAR FE DE CÓMO UNA MUJER SE PUEDE RECUPERAR Y VOLVER A SER LA QUE ERA ANTES DEL EMBARAZO - ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO? - NO QUIERO QUE ESTÉ SOLO ORIENTADO A LAS EMBARAZADAS SINO QUE ES PARA LA MUJER EN GENERAL PORQUE MUCHAS PRÁCTICAS QUE HACEMOS EN EL LIBRO TE SIRVEN PARA TODA LA VIDA Y DE HECHO MUCHAS MUJERES LO DEBERÍAN DE HACER PARA PREVENIR INCONTINENCIAS URINARIAS QUE TIENEN POR EJEMPLO NUESTRAS ABUELAS PORQUE ANTES NO SE CONOCÍA QUE TÚ TIENES UN SUELO PÉLVICO QUE HAY QUE CUIDAR Y UN MONTÓN DE TEMAS MÁS QUE TRATAMOS EN EL LIBRO - ¿QUÉ CONSEJOS NOS DARÍAS? - SOBRE TODO EVITAR LAS MALAS PRÁCTICAS PORQUE YO HE HABLADO CON UN MONTÓN DE CHICAS QUE DECÍAN YO ES QUE LOS ABDOMINALES LOS TENGO MAL DESPUÉS DEL PARTO Y ES QUE HA HABIDO MUCHAS MALAS PRÁCTICAS Y SOBRE TODO QUE NO HEMOS TENIDO NINGÚN ASESORAMIENTO A NIVEL GINECOLÓGICO ENTONCES HE QUERIDO RECOPILAR LO QUE A MÍ ME HA SERVIDO Y LO QUE CREO QUE ES IMPORTANTE PARA UNA RECUPERACIÓN DE LA MAMÁ - ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE HA AYUDADO PARA RECUPERAR UN CUERPO 10? - SOBRE TODO PARA RECUPERAR TU FÍSICO DESPUÉS DEL EMBARAZO ES IMPORTANTE CUIDARTE DURANTE EL EMBARAZO, NO PONERTE A COMER COMO UNA LOCA COSAS QUE NO DEBES. LLEVAR UNA DIETA SANA NO ES TAN DIFÍCIL Y LUEGO SOBRE TODO A LA HORA DE RECUPERARTE EN EL POSPARTO Y VOLVER A TENER LA FAJA ABDOMINAL QUE TENÍAS HACER HIPOPRESIVOS. LA TÉCNICA DE HIPOPRESIVOS QUE ES LA QUE HE UTILIZADO YO EN LOS DOS POSPARTOS Y LA SIGO UTILIZANDO - ¿UN FICHAJE ESTRELLA PARA TI SERIA? - ME ENCANTARÍA TENER UN PERRITO PEQUEÑO, UN PERRITO TOY, PARA TENERLO EN CASA Y QUE PUDIERA JUGAR CON LOS NIÑOS PORQUE TENEMOS TRES PERROS PERO ESTÁN EN EL JARDÍN, JUGAMOS CON ELLOS EN EL JARDÍN, PERO NO NOS DEJAN METERLOS EN CASA PORQUE SI NO SE ACOSTUMBRAN ENTONCES UN TOY ESTARÍA MUY BIEN RECURSOS DE PILAR RUBIO MAKING OF ELLE